Dag retreat
Bijzondere vrijstellingsregeling kleine ondernemingen, gratis verzending
Standaard verzending 1 - 3 Werkdagen
Dagretreat – Ademhaling, IJsbad & Sauna, Beweging, Meditatie & Lunch
Gun jezelf een dag helemaal voor jou.
Tijdens dit exclusieve dagretreat (maximaal 10 deelnemers) stap je uit je hoofd en kom je terug in je lichaam. Je ervaart hoe ademhaling, kou, warmte en beweging je kracht, energie en rust geven.
Wat kun je verwachten?
✔ Ademwerk sessies – leer hoe je stress loslaat en je zenuwstelsel in balans brengt
✔ Koude prikkel (IJsbad) – verleg je grenzen en ontdek je innerlijke kracht
✔ Sauna – diepe ontspanning en herstel na de koude prikkel
✔ Korte beweegsessie – activeer je lichaam en maak energie los
✔ Meditatie – vind stilte en helderheid
✔ Gezonde lunch – voedzaam, vers en met aandacht bereid
Praktische informatie
Datum: 2 november 2025
Locatie: Ishidoro -
Tijd: 10:00 – 17.00
Maximaal 10 deelnemers