Consulten

Wat nemen we door tijdens het eerste consult?

Tijdens het eerste consult bespreken we jouw eet-, leef-, slaap-, sociale-, en werkomstandigheden. 
We vatten de klachten samen.
We gaan kijken naar wat jouw doelstelling is, wat werkt wel en niet voor jou, we ontdekken wat belangrijk is voor jou.
Samen nemen we door welke veranderingen je kunt toepassen in je leef- en eetstijl én tevens krijg je van mij een suppletie advies.

Vervolg consult

Een vervolg consult duurt plusminus 45 tot 60 min.
Hier bespreken we jouw vragen, vorderingen, ervaringen. Hier passen we je suppletieplan wellicht aan en zetten we de putjes op de i. Je krijgt hier een dossiermap mee met nieuwe tips, to-do's, inspiratie en voorbeeld menu's.

Goed om te weten:

Een persoonlijke aanpak, gebaseerd op wetenschap.

Ik werk met wetenschappelijk onderbouwde interventies, maar het persoonlijke verhaal van de cliënt staat altijd centraal. Iedereen is uniek — en juist die unieke context bepaalt welke aanpak het beste werkt.

‘‘Personalized medicine’’ is voor mij de gouden standaard.
Dat betekent dat ik niet werk met standaard gezondheidsplannen, maar samen met jou kijk naar wat bij jóu past. We stellen doelen die aansluiten bij jouw situatie, behoeften en mogelijkheden.
Het resultaat? Praktische en duurzame oplossingen die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven, met blijvende impact op jouw gezondheid en welzijn. Dit is geen tijdelijk dieet of quick fix, maar een leefstijlverandering die jou helpt om de beste versie van jezelf te worden.

Stap voor stap, op jouw tempo
Tussen de consulten zit bewust een aantal weken, zodat alle adviezen rustig kunnen doorwerken en je op jouw tempo veranderingen kunt doorvoeren. Tijdens de intake bespreken we wat je wilt bereiken en werken we daar in ieder consult doelgericht naartoe. 
Het aantal consulten hangt af van jouw hulpvraag en het gewenste resultaat. Iedereen is anders, met een eigen achtergrond en unieke levenservaringen. Gemiddeld merken cliënten al verbetering na 2 tot 3 sessies. Mijn advies is om naast de intake ten minste 2 vervolgconsulten te plannen, met tussenposen van 3 tot 6 weken. 
Voorafgaand aan ieder nieuw consult bespreken we hoe het gaat, wat de vorige sessie heeft teweeggebracht, welke punten lastig waren en wat juist goed ging. 
Het kost tijd om een nieuwe balans te vinden — voor de één wat sneller dan voor de ander. Maar met een persoonlijke aanpak, praktische handvatten en begeleiding op maat, werk je stap voor stap aan blijvende verandering.